top of page
logoCurso.png

Aprenda a fazer doces saudáveis com receitas fáceis para eliminar de uma vez por todas o açúcar do seu dia a dia e cuide da sua saúde sem perder o lado doce da vida.

Conquiste uma vida sem açúcar

No curso eu vou te ensinar como reduzir definitivamente o consumo de açúcar do seu dia a dia. E eu não vou fazer isso sozinha, eu convidei a nutricionista Monique Leitão (@nutrimoniqueleitao) e a psicóloga Nina Castrezana (@nina_castrezana_clinica) para me ajudar nessa missão. 

 

Juntas nós mostraremos para vocês quais são os malefícios do açúcar, como identificar os açúcares disfarçados nos rótulos, como ter uma vida mais saudável e se livrar de neuras e frustrações.

 

Além disso, você também vai conquistar autonomia na cozinha para criar as suas próprias receitas de doces saudáveis e assim ter uma vida livre de ingredientes que não fazem bem à sua saúde.

Doces que você vai fazer na sua casa

Aprenda técnicas simples para fazer doces saudáveis e saborosos, sem açúcar e sem glúten.

1

Conheça dicas essenciais para seus doces saudáveis ficarem com consistências e texturas fantásticas.

2

Descubra como criar os seus próprios doces saudáveis sem abrir mão do sabor.

3

O Seja doce sem açúcar é ideal para você que:

Ama doces e quer poder comê-los sem se preocupar com o consumo excessivo de açúcar.

​

Quer se aventurar na cozinha saudável, mas sem perder tempo e dinheiro com receitas que dão errado.

​

É diabético(a) ou quer cortar o consumo de açúcar.

​

Se preocupa com a sua saúde e de toda a sua família. Afinal, os doces saudáveis são perfeitos para crianças e adultos.

​

Sonha em ter seu próprio negócio, vendendo doces saudáveis.

logoCurso

01

Boas Vindas

  • Comece aqui

  • Minha história 

02

Substituições para doces saudáveis

  • Farinhas, com a participação da nutricionista falando sobre diferença entre farinhas em termos nutricionais 

  • Adoçantes Substitutos do açúcar,  falando sobre diferença entre adoçantes naturais e artificiais

  • Gorduras Saudáveis

03

Vontade, compulsão e vício.

  • Cuidados com a mente, com a participação da psicóloga Nina Catrezana

  • Como mudar os hábitos e comer menos doce, com participação da nutricionista Monique Leitão

04

Coberturas, recheios e caldas.

  • Brigadeiro

  • Beijinho

  • Creme de avelã Branco e preto

  • Calda de Frutas Vermelhas

  • Creme de Cream Cheese

  • Trufa Branca e Preta

05

Bolos

  • Bolo de chocolate

  • Bolo de cenoura

  • Bolo Branco / Bolo Red Velvet

  • Bolo de Nuts / Panetone

06

Receitas Rápidas

  • Crumble de Maçã ou Pera

  • Petit Gateau branco e preto

  • Bolacha Saudável de Nuts / Cookie

  • Mousse de chocolate branco e preto

07

Multiplique suas receitas

  • Combinações Inteligentes parte 1

  • Bolo red velvet de pote

  • Bolo mousse branco

  • Bolo gelado de coco

  • Bolo prestígio

  • Bolo Cheesecake

  • Combinações Inteligentes parte 2

  • Palha italiana

  • Torta de Pote

  • Crumble de frutas vermelhas

  • Bombom Trufa

  • Bombom Ferrero Rocher

  • Bombom Prestígio

08

Quem congela sempre tem!

  •  Dicas de como congelar seus doces

09

Conclusão e agradecimentos

  • Resumo de todo o aprendizado do curso e de como é possível ter uma vida doce. saudável e sem açúcar.

10

Receita Extra 

  • Cheesecake de Frutas Vermelha

11

Bônus - Descomplica Bri

  • Cheesecake de Frutas Vermelha

Veja tudo que você vai aprender sobre doces saudáveis com a Brissa Ioselli

  • Como fazer as substituições corretas dos ingredientes para criar doces saudáveis, gostosos e sem sabor residual;

  • Receitas rápidas para os dias mais corridos;

  • Multiplicar suas receitas combinando diferentes ingredientes;

  • Como mudar os hábitos e comer menos doces com a ajuda de uma nutricionista;

  • Como cuidar da mente com ajuda de uma psicóloga;

  • Seguir com uma alimentação saudável e autônoma sem perder a parte doce da vida;

  • Como usar farinhas saudáveis em seus preparos;

  • Variações de receitas de bolos saudáveis;

  • Como fazer coberturas, recheios e caldas de diferentes formas e sabores.

 

E muito mais! Ao longo dos 8 módulos você terá autonomia e criatividade para elaborar suas próprias receitas de doces saudáveis!

garantia.png

Satisfação 100% Garantida!

Ao adquirir o curso, você terá uma garantia incondicional de 7 dias!

Ou seja: durante 7 dias, se por qualquer razão você assistir às aulas e achar que o curso não era para você… É só mandar um e-mail que eu devolvo todo o seu investimento, sem problema nenhum!

Assim, você não tem nada a perder. Nada mais justo, né?

INSCRIÇÕES ENCERRADAS

Preencha o formulário abaixo para receber informações sobre a próxima turma

bottom of page